Muss ich mir im Urlaub für 2 Uhr Früh den Wecker stellen, um die Pille zu nehmen?

Zeitverschiebung und Pille. Was müssen Sie tun?

 
Bitte denken Sie daran, dass Sie die Pille verlässlich vor einer Schwangerschaft schützt, wenn der Zeitabstand zwischen zwei eingenommenen Tabletten nicht mehr als 36 Stunden beträgt. Somit gilt generell, dass Sie am Ferienort die Pille zur gewohnten Zeit wie zu Hause einnehmen können, wenn die Zeitverschiebung nicht mehr als 12 Stunden beträgt.

Dauert Ihre Anreise länger, bietet sich folgende Möglichkeit an: Stellen Sie Ihre Uhr während der Reise noch nicht auf die neue Ortszeit um, und nehmen Sie Ihre Pille einfach zur gewohnten Zeit. Am Reiseziel angekommen, stellen Sie Ihre Uhr um und nehmen die Pille auch wieder zur gewohnten Zeit.

Achtung: Diese Tipps gelten nicht für die Minipille, da diese auf die Stunde genau eingenommen werden muss und der übliche Einnahmezeitpunkt nur um maximal 3 Stunden überschritten werden darf. Bitte lesen Sie den Beipacktext Ihrer Pille genau durch und überprüfen Sie, um welche Pille es sich dabei handelt.

Über die Zeitverschiebung am Urlaubsort informiert Sie der Zeitzonenrechner und die Zeitzonenkarte. Einfach das Land (die Region) berühren und die Grafik zeigt Ihnen, wie groß der Zeitunterschied zur mitteleuropäischen Zeit ist.