Bestimmung der fruchtbaren Tage

Der österreichische Arzt Dr. Knaus und sein japanischer Kollege Dr. Ogino gingen davon aus, dass die 2. Zyklushälfte immer genau 14 Tage hat. Rechnet man einen Tag für die Lebensfähigkeit der Eizelle und 3-4 Tage für die Lebensfähigkeit der Spermien dazu, ergeben sich 5 fruchtbare Tage. Zur Empfängnisverhütung müssen Sie zunächst 6 bis 12 Monate Ihren Zyklus beobachten und die exakte Zykluslänge (d.h. die Tage von einer Monatsblutung zur nächsten) zählen und aufschreiben. Aus dem Durchschnittswert können Sie die wahrscheinlich fruchtbaren Tage ermitteln.

Vorteile:

• Keine chemischen oder hormonellen Mitteln nötig
• Sie lernen Ihren Körper gut kennen

Nachteile:

• Nur bei einem sehr regelmäßigen Lebenswandel und einem regelmäßigen Zyklus anwendbar
• Zyklusverschiebungen, z.B. durch fieberhafte Erkrankungen oder Stress, werden nicht berücksichtigt